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A Chance de Perder
Um jogo é algo em que se ganha e se perde e ambos fazem parte dele. Quando
há maiores chances de se perder, é mais atrativo. O jogo tem mais valor
quando é difícil. Então, alguns pequenos problemas que aparecem nas nossas
vidas são partes do jogo como um todo.
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Respiração de Vida
Por Sri Sri Ravi Shankar
O mundo poderia ficar livre de perigo se não existisse amor! Todo o problema
no mundo é causado pelo amor! Assim como também toda a diversão, prazer
e propósitos da vida. Você vê o que eu estou dizendo? Suponha que não
existisse amor: você então não teria ciúmes, pois os ciúmes são conseqüências
do amor. Também a ganância acontece porque se ama demais os objetos.
A raiva acontece porque você ama a perfeição, ou seja, porque você se
irrita com as imperfeições. Você se ama demais e é por isso que o orgulho
e a arrogância surgem em você. Não é?
Então, toda distorção do amor causa problemas não só para nós mesmos,
mas para todos. Mesmo assim, o que é a vida sem amor? Só imagine que
ninguém lhe ama neste planeta, e que você não ama ninguém. A vida tem
algum sentido? Algum propósito? Isto parece absolutamente deprimente,
chato, desinteressante, não é? Mas, como conseguimos chegar àquele ponto
do amor livre de distorções, onde somos capazes de estarmos em paz com
nós mesmos?
Neste ponto que um pouco de conhecimento sobre nós mesmos, sobre nossas
mentes, nossas consciências e a origem da distorção irá ajudar. Quando
você está cansado e exausto é que você não está em contato com suas virtudes.
Todo indivíduo é concebido com suas virtudes no mundo. Elas simplesmente
ficam cobertas pela falta de conhecimento. Tudo o que é necessário é apenas
descobrir as virtudes que já existem.
Nunca devemos pensar: "Oh, a minha natureza interior é tristeza". Eu
digo que é só uma camada exterior - mergulhe um pouco mais fundo, onde
não há tristeza. Você não pode ter uma ferida profunda dentro de você,
porque isso apenas significa que você não tem ido fundo o suficiente. É devido à nossa
incapacidade em perdoar que nós pensamos que tal pessoa tem nos ferido.
Certo? Mas você pode olhar para a pessoa através de uma perspectiva diferente,
vendo que aquela pessoa também está sendo uma vítima da ignorância, da
mente pequena, da falta de consciência. Por isso, dentro de todo criminoso
existe uma vítima chorando por ajuda. Se nós pudermos reconhecer que
não precisamos perdoá-los, sentiremos compaixão por eles.
Quando estamos felizes, algo em nós se expande, você percebe isso? E
quando estamos chateados, alguma coisa em nós se reprime, um sentimento
de contração pode ser notado. Somente o conhecimento disso nos traz liberdade.
Então, nossa mente ou nossa consciência não se tornam mais uma marionete
das palavras, opiniões ou seus comentários de alguém. Ela se torna livre.
Nós nos tornamos incondicionalmente felizes.
Cada um de nós deveria chegar para todos e falar, "Hei, venha cá, seja
apenas amigável!". Você sabe que uma criança sorri 400 vezes ao dia,
um adolescente, 17 vezes e um adulto praticamente não sorri. E pior,
se ele se torna um pouco mais bem sucedido, ele se torna ainda mais tenso.
Eu não posso entender isto! Para mim, alguém que não tem medo, que se
sente à vontade com qualquer um e tem um sorriso que ninguém pode roubar, é uma
pessoa bem sucedida.
A partir de hoje, tome essa decisão de que você passará a ser um guia
de luz para o mundo, para as pessoas ao seu redor. Aonde quer que você vá,
você irá elevar espiritualmente a atmosfera. Se alguém vem até você com
uma queixa, eles deverão voltar com um coração mais iluminado, sentindo
mais entusiasmo. Você pode fazer isso?
Por isso, aprender sobre a nossa respiração é muito importante. Nossa
respiração tem uma grande lição para nos ensinar, que nós não temos considerado
até então. Para todo o ritmo da mente, corresponde um ritmo da nossa
respiração; para todo o ritmo da respiração há uma emoção correspondente.
Como você não consegue lidar com a sua mente diretamente, através da
sua respiração você pode.
Nem na escola, nem em casa nos ensinam o que fazer quando estamos chateados,
irritados ou deprimidos. Não é assim? A primeira coisa que fizemos quando
chegamos nesse planeta foi tomarmos uma inspiração profunda e depois
começamos a chorar. A última coisa que iremos fazer será expirar e fazermos
os outros chorarem! Durante toda a vida, nós estamos inspirando e expirando,
mas, nós temos aprendido muito pouco sobre a nossa respiração! Sem respiração,
não há vida... Conhecendo a respiração, conhecemos a vida! O ritmo da
respiração pode nos ajudar a entrar em contato com o mais profundo de
nós mesmos, nossa alma, nossa consciência, nosso ser e nós nos sentimos
conectados com todos, com tudo no mundo.
Tenho certeza que profundamente dentro de você, tudo dentro de você que
sente que você não cresceu, significa que você não mudou, não ficou velho.
Isto indica que a alma em você, a profundidade em você, o espírito em
você não muda, não está envelhecendo. O corpo está amadurecendo, mas
alguma coisa em você não está. Entrar em contato com alguma coisa que
não envelhece, traz a beleza da vida. Isto é meditação.
Nós precisamos aprender um pouco mais sobre a nossa respiração. Nós precisamos
conhecer um pouco mais sobre todas as leis da nossa existência, isto é o
corpo, respiração, mente intelecto, memória, ego e o ser. Isto é o que
eu chamo de Arte de Viver, aprendendo um pouco mais sobre nós mesmos,
as sete leis da nossa vida. E isto faz com que estejamos no momento presente
e nos ajuda a preservar a nossa inocência, que nasceu conosco, e nos
sentimos à vontade com qualquer um, em qualquer lugar.
O que eu gostaria de sugerir é, da mesma forma que você pára o seu carro
para revisão, tire uma semana do ano para você mesmo. Tire um
tempo para você, junte-se com a natureza, acorde com o nascer do sol,
faça algum exercício, coma comida apropriada, apenas na quantidade necessária,
alguns exercícios com yoga, e alguns exercícios respiratórios, alguns
minutos para cantar e manter o silêncio, desfrutar da criação. Alinhando-nos
com a natureza, todo o nosso sistema fica reabastecido, faz com que durante
o resto do ano, nos sintamos muito mais vibrantes e entusiasmados.
Fonte: www.artedeviver.org.br
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